
Sonno salutare
“E il corpo dell’uomo si alimenta in due modi: si riempie col cibo e si ristora attraverso il sonno” (Ildegarda di Bingen 1098-1179).
Luce buio
Non…

Vitamina C, energia e protezione
La vitamina C o acido ascorbico è importante per le difese dell’organismo, favorisce la resistenza nei confronti dello stress, migliora l’umore, brucia…

Microbiota e difese immunitarie
Il nostro organismo ospita miliardi di microrganismi che formano un vero e proprio organo, noto come flora intestinale o ‘microbiota’.
La maggior…

Disturbi da raffreddamento
Dopo un brusco cambiamento di temperatura, dopo l’esposizione all’aria o al vento freddo e umido, si avverte la sensazione di raffreddamento generalizzato,…

Dallo stress alla quiete
Propriamente il termine stress è stato introdotto in fisica per indicare una forza che agendo su un corpo solido ne provoca la deformazione. Trasferito…

Fibre per il benessere intestinale
Consumare alimenti ricchi di fibre è garanzia di buona salute e contribuisce a contrastare malattie anche gravi. Le fibre ricche in clorofilla svolgono,…

La Propoli contro i malanni di stagionali
Nella stagione autunno-invernale diminuiscono le ore di luce naturale, si abbassano le temperature, aumentano l’inquinamento ambientale e il rischio…

Wellmicro Gut Test: un nuovo approccio alla medicina personalizzata e di precisione
Il microbiota intestinale è uno degli ecosistemi più complessi presenti sull’intero pianeta e il suo coinvolgimento nel preservare la nostra salute…

Articolazioni libere dal dolore
Le nostre articolazioni sono messe continuamente a dura prova dal movimento incessante. Con il tempo la cartilagine che le riveste va incontro ad una progressiva…

Difese immunitarie sempre pronte
L’organismo umano è dotato di un sistema molto sofisticato per proteggerci contro i miliardi di germi che incontriamo ogni giorno. Per questo il nostro…

Digestione facile
‘La cattiva digestione è la radice di tutte le malattie’, così affermava già nel V secolo a.C., Ippocrate, il Padre della Medicina. Mangiare è…

Grassi nel sangue sotto controllo
La condizione di ipercolesterolemia comporta il depositarsi lento e progressivo del colesterolo a livello della parete arteriosa dei vasi, dove provoca…