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Il sonno che rigeneraSpecchiasol

Il sonno che rigenera

Un buon sonno si giudica al risveglio e non in base alla sua durata: l’importante è risvegliarsi in forma. Quando il sonno è insufficiente o disturbato…
Come trasformare lo stress negativo in positivoSpecchiasol

Come trasformare lo stress negativo in positivo

Nella società attuale ciascuno di noi si deve confrontare continuamente con un ambiente sociale dominato dalla frenesia, dalla competitività e dalla…
Benessere e leggerezza delle gambeSpecchiasol

Benessere e leggerezza delle gambe

Il sangue circola nel nostro corpo in una rete di vasi lunga circa 100.000 km. Nessun problema per scendere nelle parti inferiori del corpo, ma per risalire…
Disturbi urinari quando ritornanoSpecchiasol

Disturbi urinari, quando ritornano

Disturbi delle basse vie urinarie rappresentano una condizione molto comune. Essi  interessano soprattutto le donne adulte, con un’incidenza 50 volte…
Intestino liberoSpecchiasol

Intestino libero

Ogni anno si consumano in Italia milioni di confezioni di lassativi. Questi preparati risolvono temporaneamente il problema, ma con il tempo lo aggravano,…
Benessere intestinaleSpecchiasol

Benessere intestinale

C’è  un organo del corpo umano poco conosciuto eppure di vitale importanza, localizzato a livello intestinale, del peso di un chilogrammo, formato…
Modellare il proprio corpoSpecchiasol

Modellare il proprio corpo

Muoversi è uno degli imperativi fondamentali della specie umana che si è evoluta sviluppando tutte le attività motorie, come camminare, correre, raccogliere,…
Rafforzare le difese naturalmente

Rafforzare le difese naturalmente

Il nostro organismo dispone di meccanismi difensivi molto sofisticati per proteggerci contro gli innumerevoli germi che incontriamo quotidianamente. In…
Come depurare il corpo ed eliminare i liquidi in eccesso

Come depurare il corpo ed eliminare i liquidi in eccesso

Nelle culture di tutto il mondo è costante l’idea della depurazione come premessa indispensabile per prevenire la malattia, che prospera là dove si…
Come aumentare le difese immunitarie con rimedi naturali

Come aumentare le difese immunitarie con rimedi naturali

Il sistema di difesa L’aria che respiriamo è un veicolo di inquinamento, in quanto contiene enormi quantità di particelle, alcune delle quali particolarmente…
Perdita di memoria e difficoltà di concentrazione

Perdita di memoria e difficoltà di concentrazione

La sede della memoria Le informazioni che giungono alle diverse aree visive, acustiche, tattili, gustative, olfattive del cervello sono tessere…
Stop alla cistite

Rimedi naturali per la cistite

Infezioni delle vie urinarie (IVU) Le infezioni delle basse vie urinarie (IVU) rappresentano un disturbo molto comune. Esse interessano soprattutto le…

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