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Colesterolo sotto controlloSpecchiasol

Colesterolo sotto controllo

La nostra età reale non è unicamente quella degli anni vissuti, ma soprattutto quella del nostro cuore e dei nostri vasi. Dal loro stato di elasticità…
Il sonno che rigeneraSpecchiasol

Il sonno che rigenera

Un buon sonno si giudica al risveglio e non in base alla sua durata: l’importante è risvegliarsi in forma. Quando il sonno è insufficiente o disturbato…
Come trasformare lo stress negativo in positivoSpecchiasol

Come trasformare lo stress negativo in positivo

Nella società attuale ciascuno di noi si deve confrontare continuamente con un ambiente sociale dominato dalla frenesia, dalla competitività e dalla…
Benessere e leggerezza delle gambeSpecchiasol

Benessere e leggerezza delle gambe

Il sangue circola nel nostro corpo in una rete di vasi lunga circa 100.000 km. Nessun problema per scendere nelle parti inferiori del corpo, ma per risalire…
Disturbi urinari quando ritornanoSpecchiasol

Disturbi urinari, quando ritornano

Disturbi delle basse vie urinarie rappresentano una condizione molto comune. Essi  interessano soprattutto le donne adulte, con un’incidenza 50 volte…
Intestino liberoSpecchiasol

Intestino libero

Ogni anno si consumano in Italia milioni di confezioni di lassativi. Questi preparati risolvono temporaneamente il problema, ma con il tempo lo aggravano,…
Benessere intestinaleSpecchiasol

Benessere intestinale

C’è  un organo del corpo umano poco conosciuto eppure di vitale importanza, localizzato a livello intestinale, del peso di un chilogrammo, formato…
Modellare il proprio corpoSpecchiasol

Modellare il proprio corpo

Muoversi è uno degli imperativi fondamentali della specie umana che si è evoluta sviluppando tutte le attività motorie, come camminare, correre, raccogliere,…
Rafforzare le difese naturalmente

Rafforzare le difese naturalmente

Il nostro organismo dispone di meccanismi difensivi molto sofisticati per proteggerci contro gli innumerevoli germi che incontriamo quotidianamente. In…

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