Il sonno che rigenera
Un buon sonno si giudica al risveglio e non in base alla sua durata: l’importante è risvegliarsi in forma.
Quando il sonno è insufficiente o disturbato…
Come trasformare lo stress negativo in positivo
Nella società attuale ciascuno di noi si deve confrontare continuamente con un ambiente sociale dominato dalla frenesia, dalla competitività e dalla…
Benessere e leggerezza delle gambe
Il sangue circola nel nostro corpo in una rete di vasi lunga circa 100.000 km. Nessun problema per scendere nelle parti inferiori del corpo, ma per risalire…
Disturbi urinari, quando ritornano
Disturbi delle basse vie urinarie rappresentano una condizione molto comune. Essi interessano soprattutto le donne adulte, con un’incidenza 50 volte…
Intestino libero
Ogni anno si consumano in Italia milioni di confezioni di lassativi. Questi preparati risolvono temporaneamente il problema, ma con il tempo lo aggravano,…