Tag Archivio per: fase rem
![Melatonina, custode del sonno](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2021/05/Website-Immagine-copertina-news-Recuperato-495x400.jpg)
Melatonina, custode del sonno
Fin dall’inizio della vita, tutti gli esseri viventi sono governati dalla necessità di dormire: senza il sonno, infatti, non possiamo sopravvivere.…
![Il sonno che rigenera](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2021/03/Il-sonno-che-rigenera-495x400.jpg)
Il sonno che rigenera
Un buon sonno si giudica al risveglio e non in base alla sua durata: l’importante è risvegliarsi in forma.
Quando il sonno è insufficiente o disturbato…