Tag Archivio per: escolzia
![Naturalmente sonno](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2022/05/Naturalmente-sonno-495x400.jpg)
Naturalmente sonno
In concomitanza con il cambio stagionale e con il prolungarsi delle ore di luce delle giornate, possono comparire o accentuarsi i disturbi del ritmo sonno-veglia.…
![Benessere-psicofisico-nel-cambio-stagionale](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2022/03/Benessere-psicofisico-nel-cambio-stagionale-495x400.jpg)
Benessere psicofisico nel cambio stagionale
Nel cambio stagionale si possono manifestare o accentuare i disturbi conseguenti all’esposizione a condizioni stressanti, come nervosismo, irritabilità,…
![Sonno-salutare](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2022/02/Sonno-salutare-495x400.jpg)
Sonno salutare
“E il corpo dell’uomo si alimenta in due modi: si riempie col cibo e si ristora attraverso il sonno” (Ildegarda di Bingen 1098-1179).
Luce buio
Non…
![Serenotte](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2021/01/3-495x400.jpg)
![Serenotte Gocce](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2021/01/4-495x400.jpg)
![Il sonno che rigenera](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2021/03/Il-sonno-che-rigenera-495x400.jpg)
Il sonno che rigenera
Un buon sonno si giudica al risveglio e non in base alla sua durata: l’importante è risvegliarsi in forma.
Quando il sonno è insufficiente o disturbato…
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Naturalmente sonno
In concomitanza con il cambio stagionale e con il prolungarsi delle ore di luce delle giornate, possono comparire o accentuarsi i disturbi del ritmo sonno-veglia.…
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Benessere psicofisico nel cambio stagionale
Nel cambio stagionale si possono manifestare o accentuare i disturbi conseguenti all’esposizione a condizioni stressanti, come nervosismo, irritabilità,…
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Sonno salutare
“E il corpo dell’uomo si alimenta in due modi: si riempie col cibo e si ristora attraverso il sonno” (Ildegarda di Bingen 1098-1179).
Luce buio
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Il sonno che rigenera
Un buon sonno si giudica al risveglio e non in base alla sua durata: l’importante è risvegliarsi in forma.
Quando il sonno è insufficiente o disturbato…