Tag Archivio per: dormire bene
![Naturalmente sonno](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2022/05/Naturalmente-sonno-495x400.jpg)
Naturalmente sonno
In concomitanza con il cambio stagionale e con il prolungarsi delle ore di luce delle giornate, possono comparire o accentuarsi i disturbi del ritmo sonno-veglia.…
![Sonno-salutare](https://specchiasol.it/wp-content/uploads/2022/02/Sonno-salutare-495x400.jpg)
Sonno salutare
“E il corpo dell’uomo si alimenta in due modi: si riempie col cibo e si ristora attraverso il sonno” (Ildegarda di Bingen 1098-1179).
Luce buio
Non…